terça-feira, 16 de dezembro de 2014

BOLO "MAGRO" SEM OVOS E SEM LEITE



Quentinho! Saíu do nosso forno agora. É servido?
BOLO "MAGRO" SEM OVOS E SEM LEITE.
Ingredientes: 1 xícara de farinha de trigo branca; 1 xícara de farinha de trigo integral; 1 xícara de aveia em flocos; 1 colher de sopa de fermento em pó ; 2 xícaras de suco de maracujá/laranja; 1 e 1/2 de açúcar mascavo; 1/2 xícara de óleo. 
Preparo: Misture as farinhas e o açúcar, coloque o óleo, acrescente o suco e finalmente o fermento. Aí é só bater até obter uma massa cremosa.
Unte a forma e espalhe a farinha, pré-aqueça o forno à 180º.
Fica 40º no forno e Ok , enquanto espera, faça uma visita no Blog da Pastora, SAÚDE PLENA ( nosso semanal ) já está pronto e publicado.

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SAÚDE PLENA ESTÁ EM PAUTA



SAÚDE PLENA ESTÁ EM PAUTA
A gente aprende cada dia mais, a buscar estratégias de guerra para vencer os problemas de saúde, como consequência do mundo moderno. 
Selecionar o que você come, se de fato quer alimentar seu corpo com escolhas saudáveis, é um mandamento do SAÚDE PLENA, a Pastora no Blog.
Essa geleia de amora, por exemplo, a gente super recomenda, ela é gostosa e saudável, e um custo benefício excelente. 
Todo cuidado e retorno certo é algo que você merece.

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CHÁ DA TARDE COM SAÚDE PLENA!!!



CHÁ DA TARDE COM SAÚDE PLENA!!!
APROVEITE OS BENEFÍCIOS: GENGIBRE, limão, laranja e rooibos. Seu poderoso fígado agradece, entre outros legais resultados. 
Estratégias divinas para sua SAÚDE PLENA.
É só conferir

http://www.radioredencao.net

TV MULHER-Global




TV MULHER-Global

Olha aí o que encontramos em nossos alfarrábios, uma manchete sobre a "raça da mulher", indicando a estréia na filiada da Globo, Tv Sergipe, do Programa Tv Mulher, capitaneado pelos jornalistas, Fátima Botto e Theotônio Neto, seguindo a turma da Globo do eixo Rio-São Paulo, tendo no comando geral a apresentadora Marília Gabriela, e os demais participantes como o advogado Nei Gonçalves Dias, entre outros, que faziam quadros diferenciados no Programa Tv Mulher que fez muito sucesso em todo Brasil nos anos 80.

*A trajetória da Pastora no universo feminino estava só começando, e Deus foi aprimorando para lançá-la como uma flecha na restauração e crescimento de outras mulheres igualmente valiosas.
* Foto da Pastora na coluna do meio logo acima do texto.

Acompanhe diariamente o programa FALE MULHER, com a Pastora Maria de Fátima Botto Nascimento na:

segunda-feira, 3 de novembro de 2014

NUTRIÇÃO FUNCIONAL


NUTRIÇÃO FUNCIONAL

     Que tal ficar empoderado(a) de dentro pra fora? As propriedades funcionais do GERGELIM são inúmeras, entre elas, uma que as meninas adoram, ele afina a cintura, queimando aquelas gordurinhas indesejáveis. 
     Se não encontrar o óleo, não tem problema, compre o grão, dê um susto no forno, ou, na panela sequinha, e agora é só aproveitar, coloque aonde você preferir, no sanduíche, na tapioca, sobre aquele feijão com arroz, pois você pode fazer também uma farofinha.
     Veja outras dicas de qualidade de vida, clicando acima na aba do nosso jornal.

Saudações SAÚDE PLENA!!!!


RENASCER PARA SER LUZ

Segunda florada dos IPÊS aqui em Curitiba. Por causa das mudanças climáticas repentinas, "eles florescem novamente para sobreviver" ( Foto Mercado Municipal ).
ACADEMIA DE LÍDERES - MPR CURITIBA - APRENDENDO COM A NATUREZA.

1 João 1:5-7
A mensagem que Cristo nos deu e que anunciamos a vocês é esta: Deus é luz, e não há nele nenhuma escuridão. Portanto, se dizemos que estamos unidos com Deus e ao mesmo tempo vivemos na escuridão, então estamos mentindo com palavras e ações. Porém, se vivemos na luz, como Deus está na luz, então estamos unidos uns com os outros, e o sangue de Jesus, o seu Filho, nos limpa de todo pecado.



Visite: www.ministerioprofeticodaredencao.com

quarta-feira, 1 de outubro de 2014

ÓPERA DE ARAME- CURITIBA NO OUTUBRO ROSA.



ÓPERA DE ARAME - CURITIBA NO OUTUBRO ROSA.
Durante todo esse mês de outubro, estamos determinando em oração, na autoridade do nome de Jesus, a queda desse valente da maldição, espírito que traz essa terrível enfermidade "câncer de mama" para ferir de morte tantas mulheres, como tem feito no mundo todo.
Nós, unidos a você, agora, declaramos que ele não tem nenhum poder sobre nossas moças e mulheres, e falamos com fé: Vá para o abismo amarrado, porque Jesus Cristo já venceu a morte, e tem as chaves do inferno, nossas mulheres tem SAÚDE PLENA, o inferno não prevalecerá contra elas. E assim, elas fecharão as brechas que atraem essa triste doença. 
QUERIDAS, TUDO NASCE NO MUNDO ESPIRITUAL, POR ISSO PEDIMOS: CREIAM EM JESUS CRISTO, QUE ESTÁ À DIREITA DO PAI INTERCEDENDO POR TODOS NÓS, LIBERANDO NESSE INSTANTE O PODER DE DEUS SOBRE VOCÊS E CURANDO AQUELAS QUE JÁ FORAM FERIDAS.
▶FELIZ MES DE OUTUBRO, BEM COR DE ROSA!!!!

sexta-feira, 12 de setembro de 2014

OS VELHOS SONHARÃO, E OS MOÇOS TERÃO VISÕES.


OS VELHOS SONHARÃO, E OS MOÇOS TERÃO VISÕES.
Joel 2:23-28
“Alegrem-se, moradores de Jerusalém, pois eu, o Senhor, o Deus de vocês, fiz grandes coisas. Eu lhes dei chuvas no tempo certo, as do outono e as da primavera, muita chuva, como no passado. A colheita de trigo será boa, e haverá muito vinho e muito azeite. Devolverei tudo o que vocês perderam quando eu mandei as enormes nuvens de gafanhotos, que, como exércitos, destruíram as colheitas. Vocês terão comida até não querer mais e louvarão o Senhor, seu Deus, que derramou tantas bênçãos sobre vocês. E o meu povo nunca mais será humilhado. Vocês ficarão sabendo que eu estou com vocês; saberão que eu, o Senhor, sou o seu Deus e que não há nenhum outro Deus. E o meu povo nunca mais será humilhado.” O Senhor diz ao seu povo: “Depois disso, eu derramarei o meu Espírito sobre todas as pessoas: os filhos e as filhas de vocês anunciarão a minha mensagem; os velhos sonharão, e os moços terão visões.

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DE OLHO NAS ELEIÇÕES 2014.


DE OLHO NAS ELEIÇÕES 2014.
Qual a visão dos jovens sobre o futuro? 
E os idosos no Brasil estão sonhando? 
Você sabe o que é FATOR PREVIDENCIÁRIO? Nós temos ao longo de alguns anos pra cá, tentado entender esse tal FATOR, mas sem futuro. Porém, de uma coisa temos certeza, esse é um FATOR responsável pelo alto índice de depressão entre os aposentados no Brasil, que ao invés de sonharem, como diz a palavra de Deus, sofrem o desprezo das autoridades do governo federal, FATOR que tem levado à morte muitos da população idosa.
Esquecem que o amanhã não lhes poupará o descaso de hoje. 


♥ACADEMIA DE LÍDERES-PENSANDO
O FUTURO.


terça-feira, 10 de junho de 2014

O Brasil é do Senhor Jesus!!!


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O Brasil é do Senhor Jesus!!! 

Bela palavra veio em nosso coração da parte de Deus para todos os brasileiros: 

"Se o meu POVO, que se chama pelo meu nome, se HUMILHAR, e ORAR, e buscar a minha face , e se CONVERTER dos seus maus caminhos, então, eu ouvirei dos céus, e perdoarei os seus pecados, e sararei a sua terra" ( 2 Crônicas 7.14 ). 
♡♥♡♥♡♥♡

AS JANELAS DA ALMA





AS JANELAS DA ALMA - Se seus olhos forem bons, assim também você se sentirá. O grande Amém, que quer dizer, testemunha fiel e verdadeira, o princípio da criação de Deus, nos diz assim: "Aconselho-te que de mim compres ouro provado no fogo, para que te vistas, e não apareça a vergonha da tua nudez; e que unjas os olhos com colírio, para que vejas" ( Apocalipse 3.18 ). Visite http://www.radioredencao.net/

segunda-feira, 19 de maio de 2014

JOVEM HÁ MAIS TEMPO


A juventude é um estado, onde o ser humano fica cheio da graça de Deus. E será que esse estado pode se prolongar durante toda nossa vida? A palavra do Senhor diz que sim, e com Deus não tem meias palavras, é sim, sim, não, não. Pois é, vamos aprender com Ele? Tem pessoas que são jovens, outras que podem ser jovens há mais tempo. JOVEM HÁ MAIS TEMPO - UMA CONFERÊNCIA ministrada pela Pastora Maria de Fátima Botto Nascimento, que garante que Jesus transmite formosura (beleza, saúde, paz e auto-estima elevada). Vem pra cá você também. http://www.radioredencao.net/

DELÍCIA VERDE



E aí, qual é a receita dessa delícia de molho pesto com spaghetti integral? Vamos lá, é bem fácil e rápido. Lave bem o manjericão e a rúcula, ponha no liquidificador e bata com azeite de oliva, pode colocar um pouquinho de água pra facilitar, acrescente dois dentes de alho, nozes ou castanhas, se preferir. Pronto, prontíssimo!!!

A SENSAÇÃO DO MOMENTO!!!


A SENSAÇÃO DO MOMENTO!!! A GOJI BERRY, A PODEROSA FRUTA DA SAÚDE PLENA... a natureza é fantástica, doadora da vida em abundância que Jesus nos garante, pois Deus criou e assim se cumpre. Lamentável é o fato de ser tão cara nos empórios naturais, o que impossibilita o acesso a todos, e fico aqui orando pra cair rápido de moda e todo mundo consumir. Ela oferece muitos benefícios, entre os quais, 19 aminoácidos que ajudam na formação de proteínas; 21 minerais-ferro/cálcio e até aqueles que são anti-cancerígenos; 22 polisacarídeos que atuam no sistema imunológico; triptofano-bom para o sistema nervoso; ciperone para o coração e equilíbrio da pressão arterial; substâncias que liberam o hormônio do crescimento; agentes anti-inflamatórios; um esquadrão de antioxidantes; diminuição da incidência de muitas doenças como câncer, mal de Parkinson, doenças cardiovasculares e diabetes. Que frutinha abençoada!!!

quarta-feira, 19 de março de 2014

EMPODERADA PELO AMOR

Dia Internacional da Mulher - Que a mulher jamais seja permissiva, que ao primeiro sinal de violência, ela busque o poder do Espírito Santo, como a única arma contra esse inimigo maldito de tantas mulheres, que não sabem que em Cristo Jesus há esperança de uma vida abundantemente rica em bênçãos de todo tipo de sorte. DEUS tem promessas maravilhosas para todas as mulheres que estão sofrendo violência e outros males. Não viva no anonimato, escreva pela fé seu nome no livro da vida, linda mulher, para homem nenhum, usado pelo inimigo de Deus, apagar. EMPODERADA PELO AMOR - A CONFERÊNCIA que usa a Pastora Maria de Fátima Botto Nascimento em nome de Jesus, para libertar as mulheres da violência doméstica, e de todo mal que persegue a mulher.



ELAS SÃO EMPODERADAS!!!



DIA INTERNACIONAL DA MULHER-ELAS SÃO EMPODERADAS!!!

MULHER, EVA MENINA, MINHA MÃE


DIA INTERNACIONAL DA MULHER-Hoje cedo me perguntei: Quem são as mulheres com quem eu compartilho minhas tristezas e alegrias, isso durante toda a minha vida? Aí pensei: Na fase mais importante, de zero a sete anos, essa mulher linda da foto, minha mãe, Evanina ( uma mistura de sábia mulher e menina cheia de garra), me ensinou com grande maestria a amar a Deus e a contemplar com os olhos da poesia, a bela natureza que Ele criou, base sólida necessária ao crescimento saudável da criança que ela desejava ver como uma jovem forte e sensível aos valores essenciais da vida. Eu cresci assim, ao lado de uma bela e amada MULHER, EVA MENINA, e ela foi me ensinando, através de seu exemplo de vida, o senso de justiça, de liberdade com responsabilidade, como honrar pai e mãe, como ser mulher e esposa de um só homem, como ser forte, nas horas que a fraqueza humana se revela, mas que na busca do poder de Deus, a alegria da vitória se revela em tudo e em todos. Bem, esta grande mulher, até hoje, na beleza dos seus 83 aninhos me faz ri, e enxuga minhas lágrimas quando é preciso, continua muito MULHER, e continua me inspirando a fazer poesias, pois herdei desta poetisa e escritora, o amor pelos livros, ela que já publicou tres livros de poesia, e tem no prelo alguns romances, que ela sonha em dar publicidade. Bem, nessa ordem, vem jovens MULHERES e meninas (futuras mulheres), também muito importantes como Luciana, Laura, Yasmin, Luiza, Evinha, Maria e Ivana, cada uma com a sua forma peculiar de ser e inspirar outras MULHERES a viverem e buscarem a graça e o amor, distribuindo a justiça de Deus por onde passam, pois isso se transformou em bênção de geração em geração, afinal, esta linda MULHER da foto é bisavó e avó das minhas filhas e netas. Feliz dia da Mulher!!!!

quarta-feira, 5 de março de 2014

REI OU PROFETA?

     REI OU MINISTRO DA PALAVRA DE DEUS??? O MINISTÉRIO E A POLÍTICA - Uma CONFERÊNCIA que vai elucidar muitas dúvidas a respeito do envolvimento de Ministros do Evangelho na política partidária, traçando a diferença entre essa participação efetiva, e, o exercício da cidadania, que é um direito de todos. A Pastora Maria de Botto Nascimento traz na bagagem algumas experiências na militância política, tendo participado do PDT na grande fase com Brizola, e ao lado do seu pai, Luciano Vieira Nascimento, fundador do PL em Sergipe, vivido grandes momentos, e ainda uma militância ativa no PV e no PHS, sendo candidata à Deputada Estadual também em Sergipe em 2006, ano que ungida ao Ministério, quando o Espírito Santo de Deus falou mais alto em seu coração, e ela à tudo renunciou. Nessa CONFERÊNCIA, a Pastora conta os bastidores que viveu na política partidária, e sua posição firme e fundamentada na Bíblia Sagrada, porque é contra a participação dos Ministros de Deus como candidatos aos cargos políticos.

Essa Conferência vai documentar tudo que se passa nos corredores entre a Política e a Igreja
http://pastoresconferencia.blogspot.com.br/

▲A ÉTICA NA LINHA DO TEMPO

▲A ÉTICA NA LINHA DO TEMPO - O tal "jeitinho" particular, em detrimento do interesse geral, não tem mais lugar. Isso é Ética !!! Uma CONFERÊNCIA ministrada pela Pastora Maria de Fátima Botto Nascimento, que tem formação em Direito e é pós- graduada em Jornalismo Político e Econômico, reunindo vasta experiência nas duas áreas, além de ser uma mulher ungida e preparada por Deus no conhecimento da sua palavra, por onde o Senhor opera grandemente. Bom para toda coletividade cristã.



Uma Conferência para toda a Liderança Cristã 

ASSIM COMO ERA NO PRINCÍPIO

     Simplicidade Voluntária - um movimento que cresceu no mundo inteiro. Veja o que diz a Palavra de Deus a respeito desse tema tão atual, através da CONFERÊNCIA - ASSIM COMO ERA NO PRINCÍPIO, ministrada pela Pastora Maria de Fátima Botto Nascimento. Essa CONFERÊNCIA faz você refletir no poder criativo do Senhor, e como ele é bom e sua bondade dura para sempre. AGENDE essa CONFERÊNCIA em 2014 O Ano da Bondade do Senhor - DUPLA HONRA.


Uma Conferência para você que deseja adotar um novo estilo de vida com Cristo Jesus

quinta-feira, 27 de fevereiro de 2014

QUEM É VOCÊ? Uma Conferência com a Pastora

     O Espírito do Senhor está sobre mim, porque o Senhor me ungiu para pregar boas-novas aos quebrantados ........... e a pôr sobre os que em Sião estão de luto uma coroa em vez de cinzas, óleo de alegria, em vez de pranto, veste de louvor, em vez de espírito angustiado; a fim de que se chamem carvalhos de justiça, plantados pelo Senhor para sua glória. (Isaías 61: 1 a 3)

LIBERDADE X JUGO

     Estai, pois firmes na liberdade com que Cristo nos libertou e não torneis a meter-vos debaixo do jugo da servidão (Gálatas 5 ).



ÁGUA VIVA



     Afirmou-lhe Jesus: Quem beber desta água tornará a ter sede; aquele, porém, que beber da água que eu lhe der nunca mais terá sede; pelo contrário, a água que eu lhe der será nele uma fonte a jorrar para a vida eterna ( João 4.13,14 ).

Visite: http://pastoresconferencia.blogspot.com.br/

MARQUE O X

     

     A escolha mais acertada. Abra seu coração agora mesmo para Jesus entrar. Peça que Ele satisfaça a fome interior da sua alma e lhe dê um antegozo da eternidade. Peça que abra seus olhos para que você possa ver a beleza de uma comunhão renovada com Deus, todos os sábados, O dia das delícias do Senhor.
     Marque a opção certa!

quinta-feira, 20 de fevereiro de 2014

O SOPRO DO ESPÍRITO

O Sopro do Espírito 
     Senhor, não queremos parecer com essa flor de papel, amassada e sem vida, por isso pedimos, vivifica-nos, nos dê vida por dentro, e não nos deixe presos às falsas aparências, porque toda vibração será pura e serena, na certeza meu Deus que tu sempre estarás conosco.
     SOPRA, ESPÍRITO SANTO, PRECISAMOS DE VIDA EM ABUNDÂNCIA, PRECISAMOS DA SUA SEIVA, SENHOR. OBRIGADA, PAIZINHO.

Ouça:

segunda-feira, 10 de fevereiro de 2014

O SABOR QUE MATA - Será que ele está presente em sua mesa???

O SABOR QUE MATA - Será que ele está presente em sua mesa???



Glutamato Monossódico (GMS): É este o assassino que se esconde em nossos armários de cozinha?

Dr. Mercola

Um silencioso e difundido assassino que é pior à sua saúde que álcool, nicotina e muitas outras drogas está provavelmente escondido em seu armário de cozinha neste exato momento. [1]. "Ele" é o glutamato monossódico ou GMS (MSG, Monossodium Glutamate do nome original em inglês), um realçador de sabor que é conhecido amplamente como um aditivo na comida chinesa, mas que na verdade é adicionado a milhares de alimentos que você e sua família regularmente comem, especialmente se você é como a maior parte dos norte-americanos e come a maioria de sua comida como alimento processado ou em restaurantes.

Glutamato monossódico é um dos piores aditivos alimentares no mercado e é usado em sopas enlatadas, biscoitos, carnes, saladas, refeições congeladas e muito mais. É encontrado em restaurantes e supermercados locais, na lanchonete da escola das crianças, e incrivelmente, mesmo na comida de bebê e em fórmulas infantis.

O GMS é mais do que somente um tempero como o sal e pimenta, ele realça o sabor dos alimentos, fazendo o gosto de carnes processadas e refeições congeladas ficar melhor e cheirar melhor, as saladas ficarem mais saborosas e comidas enlatadas com gosto menos metálico.

Enquanto os benefícios do GMS à indústria de alimentos está bem clara, este aditivo alimentar pode estar lentamente e silenciosamente fazendo grandes danos para sua saúde.

O que exatamente é o Glutamato Monossódico?

Você pode lembrar quando o pó de GMS chamado "Accent" primeiramente veio aos mercados norte-americanos. Bem foi há muitas décadas anterior a este, em 1908, que o glutamato foi inventado. O inventor foi Kikunae Ikeda, um japonês que identificou a substância natural que incrementava o sabor, provinda da alga marinha.

Tomando como base esta substância, eles foram capazes de criar um aditivo criado pelo homem, o glutamato monossódico, e ele e seu parceiro criaram a Ajinomoto, que é hoje o maior produtor deste produto (e, interessante, também um produtor de remédios).
Quimicamente falando, o GMS é aproximadamente 78% de ácido glutâmico livre, 21% de sódio, e até 1% composto de contaminantes. [3].

É uma ideia errada que o glutamato monossódico é um condimento ou um amaciador de carne. Na realidade, ele tem um sabor fraco, além do que, quando você ingere GMS, você pensa que o alimento que está comendo tem mais proteína e tem um melhor sabor. Ele faz isso enganando sua língua, usando um pouco conhecido quinto estado de sabor: umami.

Umami é o gosto do glutamato, que é um saboroso gosto encontrado em muitas comidas japonesas, bacon e também no aditivo alimentar tóxico glutamato monossódico. É por causa do umami que o alimento com GMS tem sabor mais forte, robusto, e geralmente melhor, para muitas pessoas, do que o alimento sem ele.

O ingrediente não se tornou amplamente divulgado nos Estados Unidos até a Segunda Guerra Mundial, quando os militares americanos perceberam que a ração dos soldados japoneses era muito mais saborosa que as versões americanas por causa do GMS.

Em 1959, a FDA (Food and Drug Administration, ou Agência Norte-Americana de Controle de Alimentos e Medicamentos), classificou o glutamato monossódico como "ordinariamente conhecido como seguro (Generally Recognized as Safe ou GRAS)" e assim se manteve desde então. Ainda assim foi um sinal de alerta quando apenas 10 anos depois uma condição conhecida como a "Síndrome do restaurante chinês" apareceu na literatura médica, descrevendo os numerosos efeitos colaterais, desde falta de sensação, até palpitações cardíacas que a pessoas experienciavam depois de comer glutamato.

Hoje esta síndrome é mais apropriadamente chamada "complexo dos sintomas do GMS" (termo original do inglês: MSG Symptom Complex), que a FDA identifica como "reações de curto-prazo" do glutamato. Mais destas "reações" ainda virão à tona.

Por que Glutamato Monossódico é tão perigoso

Uma das melhores visões gerais dos reais perigos do glutamato vem do Doutor Russell Blaylock, um neurocirurgião "board certified" (que tem anos de treinamento e entendimentos da diagnose, tratamento e prevenção de enfermidades) e autor do "Excitotoxinas: o Sabor que Mata". Nele ele explica que o glutamato é uma excito-toxina, o que significa que ele superexcita suas células ao ponto de ser perigoso ou mortal, causando danos em vários graus - e potencialmente mesmo acionar ou piorar disfunções de aprendizado, Mal de Alzheimer, Mal de Parkinson, Mal de Lou Gehrig, e mais.

Parte do problema também é que o ácido glutâmico livre é o mesmo neurotransmissor que o seu cérebro, sistema nervoso, pâncreas e outros órgãos usam para iniciar certos processos em seu corpo. [4]. Até a FDA afirma:

"Estudos tem mostrado que o corpo usa glutamato, um aminoácido, como um transmissor de impulsos nervosos no cérebro e que há também tecidos que respondem ao glutamato em outras partes do corpo. As anomalias no funcionamento dos receptores de glutamato tem sido conectadas com certas enfermidades neurológicas, como o Mal de Alzheimer e a doença de Huntington (distúrbio caracterizado por movimentos musculares anormais espontâneos e irregulares). Injeções de glutamato em animais de laboratório resultaram em danos às células nervais do cérebro." [5]

Embora a FDA continua a alegar que consumir glutamato monossódico nos alimentos não causa estes efeitos danosos, muitos outros especialistas dizem o contrário.
De acordo com Dr. Blaylock, numerosos receptores glutâmicos tem sido encontrados tanto no sistema de condução elétrica do coração quanto no músculo do coração em si. Isto pode ser bem danoso para seu coração, e pode mesmo explicar as mortes inesperada às vezes vista entre atletas jovens.

Ele diz: "Quando um excesso de excito-toxinas de origem alimentar, como o GMS, proteína hidrolisada de soja e concentrada, caseinato de sódio e aspartato do aspartame, são consumidas, estes receptores glutâmicos são super-estimulados, produzindo arritmia cardíaca. Quando o estoque de magnésio está baixo, como vemos em atletas, os receptores glutâmicos são muito sensíveis e mesmo níveis pequenos destas excito-toxinas podem resultar em arritmias cardíacas e morte". [6]

Muitos outros efeitos adversos tem sido relacionados ao consumo regular de GMS, incluindo:

* Obesidade
* Danos oculares
* Cefaleia (dor de cabeça)
* Fadiga e Desorientação
* Depressão

Além do mais, mesmo a FDA admite que as "reações de curto-prazo" conhecidas como complexo dos sintomas do GMS (MSG Symptom Complex) podem ocorrer em certos grupos de pessoas, especialmente os que ingeriram "altas doses" de glutamato monossódico ou aqueles que tem asma. [7]

De acordo com a FDA, O complexo de sintomas do GMS pode envolver sintomas como:

* Perda de sensibilidade sensibilidade
* Sensação de queimadura
* Formigamento
* Pressão facial ou sensação de sufocamento
* Dor no peito ou dificuldade respiratória
* Cefaleia
* Náusea
* Palpitação cardíaca
* Sonolência
* Fraqueza

Ninguém sabe informar com certeza quantas pessoas podem ser "sensíveis" ao GMS, mas estudos dos anos 70 sugerem que 25 a 30% da população norte-americana era intolerante ao Glutamato - em níveis então encontrados em alimentos. Desde que o uso do Glutamato expandiu dramaticamente deste aquele período, é estimado que até 40% da população pode ser impactada. [8]

Como saber se o Glutamato Monossódico está em sua comida

Os produtores de alimentos não são estúpidos, e eles são cautelosos do fato que as pessoas como você procuram evitar comer este tipo de aditivo alimentar asqueroso. Como resultado, você acha que eles respondem removendo o glutamato de seus produtos? Bem, poucos tem feito, mas a maioria deles só tentaram "limpar" suas embalagens. Em outras palavras, eles tentam esconder o fato que o GMS é um ingrediente.

Como eles fazem isso? Usando nomes que você nunca poderia associar com o produto.
É requerido pela FDA que os produtores de alimentos listem o ingrediente "glutamato monossódico" nas embalagens dos alimentos, mas eles não tem que listar os ingredientes que contém ácido glutâmico livre, mesmo se ele é o principal componente do GMS.

Há mais de 40 ingredientes que contém ácido glutâmico [9], mas você nunca sabe se eles só são nomes isolados. Além disso, em alguns alimentos o ácido glutâmico é formado durante o processamento, e novamente, as embalagens dos alimentos não lhe informam isso.

Dicas para evitar o Glutamato Monossódico de sua alimentação

Em geral, se um alimento é processado você pode supor que ele contém glutamato (ou um de seus pseudo-ingredientes). Então, se você aderiu a uma alimentação de alimentos frescos, você pode bem garantir que você está evitando esta toxina.

O outro local onde você terá que tomar cuidado são os restaurantes. Você pode perguntar que itens do menu são livres de glutamato, e pedir que nenhum glutamato seja adicionado em sua refeição, mas claro que o único local onde você pode ter certeza absoluta do que é adicionado ou não é a sua própria cozinha.

Para realmente se garantir, você deve saber com que ingredientes tomar precaução em alimentos empacotados. Aqui está uma lista de ingredientes que SEMPRE contém glutamato monossódico: (nem todos foram traduzidos por não existir correlato ao português, segue abaixo os nomes originais como constam no artigo): Autolyzed Yeast (Extrato de levedura), Calcium Caseinate (Caseinato de calcio), Gelatin (Gelatina), Glutamate/Glutamic Acid (Ácido glutâmico), Hydrolyzed Protein, Monopotassium Glutamate ( Glutamato monopotássico), Monosodium Glutamate (Glutamato monossódico), Sodium Caseinate (Caseinato de sódio),Textured Protein, Yeast Extract (Extrato de levedura), Yeast Nutrient

Estes ingredientes frequentemente contém glutamato ou criam este durante o processamento: [10] (não foram traduzidos os termos abaixos, por isso fica listado integralmente os originais em inglês): Flavors and Flavorings (Condimentos), Seasonings (Temperos), Natural Flavors and Flavorings, Natural Pork Flavoring, Natural Beef Flavoring, Natural Chicken Flavoring, Soy Sauce, Sopy Protein Isolate, Soy Protein, Bouillon, Stock, Broth, Malt Extract, Malt Flavoring, Barley Malt, Why Protein,Carrageenan, Maltodextrin, Pectin, Enzymes, Protease, Corn Starch, Citric Acid, Powdered Milk, Anything Protein Fortified, Anything Enzyme Modified, Anything Ultra-Pasteurized 

Se você come alimentos processados, por favor lembre-se de verificar estes nomes ocultos do glutamato.

Escolhendo ser Livre dos Glutamatos

Tomar a decisão de evitar GMS em sua alimentação é mais que possível uma escolha sábia para todos ao seu redor. Reconhecidamente, toma mais tempo planejando na cozinha e preparando comida em casa, usando ingredientes frescos e cultivados localmente. Mas saber que sua comida é pura e livre de aditivos tóxicos como o glutamato é algo inestimável.
Além disso, escolher seu alimento lhe trará ultimamente um melhor sabor e valores mais saudáveis que qualquer comida processada com glutamato que você pode comprar no supermercado.

Nota do tradutor: O texto é escrito utilizando o contexto dos Estados Unidos, nem por isso ele não deixa de ser válido no Brasil ou em outro país que seja. No país, o glutamato é encontrado em salgados como batata-frita com sabor de cebola, embutidos como salames, também na mortadela, presunto, frios em geral, no molho de soja (algumas marcas aparentemente não colocam este ingrediente) e em muitos produtos japoneses. Ler o rótulo das embalagens é um bom começo para evitar o consumo desta substância. O equivalente maléfico doce do glutamato é o aspartame, encontrado em produtos diet, light, e similares. Grandes empresas usam GMS, leia a lista de ingredientes, e zele pelo seu bem-estar. O melhor protesto é não comprar produtos de quem não tem se preocupa com a sua saúde. Em português http://www.vidaintegral.com.br/noticias.php?noticiaid=948

Fontes e Referências:




Vou acrescentar um outro artigo sobre o assunto da Tutto Natural:

MALEFÍCIOS DE ADITIVOS QUÍMICOS E GLUTAMATO MONOSSÓDICO

Acreditando na promessa comercial de tornar o café da manhã uma refeição muito mais saudável, muitas pessoas não dispensam um iogurte logo pela manha. Mas, junto com o alimento lácteo e o açúcar, o consumidor acaba ingerindo emulsificante, aromatizante, acidulante, conservante e corante que, em excesso, podem causar alergias e disfunções digestivas e metabólicas.

À tarde, biscoitos recheados muitas vezes funcionam como quebra galho para a fome fora de hora ou o lanche que vai na lancheira do filho para a escola. Com “aroma natural” de chocolate, morango, ou baunilha, o danado engana a fme – mas não alimenta! Carregado de açúcar, esses biscoitos ainda tem fartura saturada e aditivado para dar cor, cheiro, textura…tão ruim quanto eles são os macarrões instantâneos – um perigo para quem tem hipertensão, pela quantidade de sal que colocam. São 58% do valor diário recomendado por porção.

Nesse tipo de macarrão e em vários snacks, como biscoitos salgados e os salgadinhos, também entram na fórmula o GLUTAMATO MONOSSÓDICO (MSG), pois seu sabor estimula a vontade de comer mais. Não é a toa que quando se abre um pacote de salgadinho, normalmente a pessoa não sossega até devorar o último do pacote.

Nutricionista funcional, personal diet e diretora da Clínica Nutrição Multidisciplinar que leva seu nome, Luciana Harfenist, explica como funciona o MSG: “ Ele estimula receptores da língua produzindo um gosto que se conhece com o nome de umami – em japonês significa saboroso ou delicioso – e que interfere na percepção do paladar”.

Segundo a especialista, crianças que consomem muitos alimentos com MSG normalmente repelem alimentos naturais. “O agravante é que está em quase todo alimento industrializado, incluindo biscoitos, doces, tortas”.

E o perigo não para aí: cerca de 70% do MGS é composto de ácido glutâmico, aminoácido que tem função excitatória nas nossas células, o que poderia levar a danos no cérebro. “O glutamato monossódico ainda pode aumentar a dor de cabeça e sensibilidade muscular na região do craniofacial”, afirma Luciana, ressaltando que o consumo esporádico não trará danos a saúde, mas sim o consumo diário. Para os amantes da culinária japonesa, uma boa nova: está disponível no mercado versões de shoyu com fermentação natural e sem glutamato monossódico.

PERIGO PARA OS PEQUENOS

Algumas pesquisas confirmar a relação entre esse realçador de sabor e a hipertensão infantil e a enxaqueca. Outras apontam que o corpo utiliza o glutamato como um transmissor de impulsos nervosos no cérebro – e seu consumo está sendo associado a dificuldades de aprendizado, Mal de Alzheimer, Parkinson e câncer. Claro que o fabricante nega. E diz que tudo depende da dose de consumo…Acontece que o consumo de alimentos industrializados cresceu com o aumento de poder de compra do brasileiro.

OK, a criança comeu algo saudável e tem direito a uma bala ou pirulito de premio, certo? Pois as guloseimas em geral tem acidulante, aromatizante e corantes artificiais. Estes últimos podem causar alergias e, a longo prazo, danos digestivos, metabólicos e até neurológicos. Melhor oferecer um prêmio de verdade, como um creme de abacate com raspas de chocolate, mousse de caqui ou morangos geladinhos.

Para os adultos, o melhor mesmo é correr para as feiras de hortifrutis para garantir, assim, uma alimentação realmente nutritiva.

Fonte:




Nossa cozinha tem como preocupação principal sua saúde plena. Afinal, essa é a maior promessa de Jesus  para o ser humano. Em João 10:10, a Palavra de Deus diz: O ladrão não vem senão a roubar, a matar e a destruir, Eu vim para que tenham vida e a tenham com abundância.

Quero aqui colaborar com essa promessa em sua vida, unindo a pesquisa e o conhecimento para a melhoria da sua qualidade de vida, pois a também Palavra de Deus nos ensina que padecemos por ignorância, a qual pertence a um ciclo vicioso. Através da informação  construímos massa crítica, favorecendo a transformação do vicioso para o ciclo virtuoso, portanto fique atento à lista que pesquisadores norte-americanos criaram em 2010, que apresenta o índice inflamatório com base em uma série de alimentos: Gordura trans - presentes em alimentos processados, com grande impacto sobre os níveis de colesterol total; gordura saturada; açúcar simples e pão branco; álcool; leite UHT e derivados, e glúten, os quais desencadeiam processos inflamatórios em quem tem hipersensibilidade à lactose e ao glúten; e o grande vilão da indústria irresponsável, o glutamato monossódico, a substância presente na grande maioria dos temperos e dos alimentos pré-prontos, contribuindo para a destruição das células da retina e influenciando na secreção de insulina pelo pâncreas e na tolerância à glicose em indivíduos saudáveis. 

Faça sua escolha pela saúde plena, diga não a indústria que faz uso desses ingredientes!!!                     


segunda-feira, 3 de fevereiro de 2014

Pudim De Pão Com Banana



Pudim De Pão Com Banana*

Para ser degustado em família, acompanhado de um chá gelado.

6 pães fraceses dormidos;
6 bananas nanicas bem maduras;
1 ovo inteiro;
1 colher de sopa de margarina;
500 ml de leite;
2 copos de açúcar;
1 colherzinha de baunilha.

Corte as bananas em rodelas e aguarde. Em uma outra vasilha, misture com as mãos todos os outros ingredientes, amassando, até que componham uma massa. Se precisar, coloque mais um pouco de leite, pois a massa deve ficar mole. Unte o tabuleiro, forrando-o com açúcar e canela. Coloque as bananas cortadas dentro da forma e cubra com açúcar e canela. Depois, é só colocar a massa em cima. Asse em forno médio, pré-aquecido, por cerca de 40 minutos, ou até dourar.

*Receita extraída do site Tudo Gostoso



terça-feira, 7 de janeiro de 2014

MOVIMENTO DAS ÁGUAS

         
MOVIMENTO DAS ÁGUAS
                   (Salmo 23)                   


     Durante toda a nossa vida, passamos de um ciclo para outro, alternando as conhecidas forças da natureza humana. Uma hora a sociedade se mostra auto-afirmativa, em outro momento contemplativa, e cada vez que lutamos por igualdade, nos esvaziamos da nossa natureza própria, e pouco a pouco, vamos nos aproximando mais daquilo que negamos, ou seja, a alma feminina se perde no labirinto da natureza extremamente ambiciosa, ativa e competitiva do homem, que despreparado, também viaja na contra-mão daquilo que espelha o que ele já não aceita mais ao longo da sua caminhada.
     Pensando bem, verifico que essas águas precisam desaguar nas areias firmes da substancial presença de uma força maior, uma força agregadora, aí sim, viveremos a novidade de vida.
     Quando não conhecemos o Caminho, que nos leva a essa praia segura, ficamos assim à mercê das altas, ou baixas marés, que somente nos levará às tempestades ou sequidão em nossas vidas.
     Essa briga de forças tem levado a humanidade à autodestruição, que sem rumo rompe com os valores morais e espirituais, quebrando toda a sua ética comportamental, na vida sentimental, profissional, social e ambiental, e vai enrolando tudo nessa teia perigosa e venenosa.
     Movimento vem, movimento vai, mas nada se modifica cá dentro da nossa casa, pois a teia maldita vai se alastrando e engolindo os envolvidos por inteiro, que mordidos pela mosca azul do orgulho, enviado do inferno, e movidos por forças ocultas e inferiores, manifestam um discurso insustentável na prática. E tudo isso vai se instalando em todas as camadas sociais, entre os líderes religiosos, entre os políticos, dentro das organizações e instituições diversas, que vislumbram apenas o status do mundo capitalista.
     Na verdade, todos padecem pela ignorância da palavra de Deus, e muitas vezes pela rejeição aos princípios e determinações que ela encerra.
     A tal cultura nascente,que o autor do livro O Ponto de Mutação, Fritjof Capra se refere, baseada no modelo, pra ele tão persuasivo, de Toynbee, que trata de dinâmica cultura, na realidade nasceu há 2014 anos atrás, quando Deus inaugura, através de Jesus Cristo, um novo tempo, uma nova aliança, entregando uma cultura neo-testamentária para toda sua humanidade, considerando a sua Redenção ad eternum, um movimento cadenciado, que nos conduz mansamente às águas tranquilas da convivência pacífica entre toda a sua criação, e ela por sua vez com o seu Pastor, que, mesmo em tempos difíceis, lhe confere cuidados, provisão e livramento. As ondas se levantam, mas não somos atingidos, porque a bondade do Senhor nos seguirá todos os dias da nossa vida, e seremos chamados de filhos, co-herdeiros com Cristo Jesus.